Hizmetler
Uzman Klinik Psikolog Cemre Özcan
Uzm. Psikolog Cemre Özcan Dokuz Eylül Üniversitesi Psikoloji Bölümünden mezun olmuştur. Gelişim Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini tamamlamıştır. Dokuz Eylül Üniversitesi Psikoloji Doktora eğitimine başlamıştır ve eğitimine halen devam etmektedir. Şu an aktif olarak özel danışmanlık merkezinde danışanlarına hizmet vermektedir.
Bireysel Danışmanlık
Duygu, düşünce ve davranışlar bir bütün olarak ele alınarak danışanın bireysel, sosyal ve mesleki alanlarda işlevselliğinin, yaşam kalitesi ve doyumunun arttırılmasına yardımcı olunur. Danışana uygun baş etme stratejileri geliştirilerek olaylara karşı yapıcı çözümler bulmasına yardım edilmektedir. Bireysel danışmanlıkta depresyon, stresli yaşam olayları, sınav kaygısı, obsesif-kompulsif bozukluk, panik atak, motivasyon eksikliği ile ilgili sorunlar, fobiler, kaygı bozuklukları, öfke problemleri ve kişilerarası ilişkiler ile ilgili konular çalışılmaktadır.
Bilişsel Davranışçı Terapi
Bilimsel bir dayanağı olan ve bir psikoterapi türü olan BDT’de 3 ana unsur yer almaktadır: düşünce, duygu ve davranış. Terapide ilk olarak bilişsel müdahaleler yapılarak danışanın düşünce alanında farkındalık kazandırılır. İkinci aşama olarak düşüncelere bağlı olarak gelişen duygu alanında bir değişim beklenmektedir. Üçüncü ve son aşamada ise danışanda davranış düzeyinde değişim meydana getirilerek sorunlara etkili bir çözüm sunulmaktadır.
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi
Bu model, problemin kendisinden çok çözüme odaklanan sistematik bir yaklaşım sunar. Danışanın güçlü yönleri üzerine yoğunlaşılır, danışanın kendi kaynaklarından güç alınarak özgüveni ve iyi oluş hali desteklenir. Danışanın bugüne kadar denemediği ve yapamadıkları ile değil, başarılarına odaklanılır. Sorunların daha baş edilebilir olduğu dönemleri hatırlaması konusunda cesaretlendirilir. Danışanın yaşamında olumlu olan şeylerin yaratılması ve arttırılması hedeflenmektedir.
Aile, Evlilik ve Çift Terapisi
Aile, evlilik ve çift terapilerinde İlişki Pusulası Modeli uygulanır. Seanslara çift olarak katılım gösterilmesi gerekmektedir. Şiddet ve bağımlılık konuları dışında çalışılmaktadır. Aldatma, cinsellik, boşanma/ayrılma, tek ebeveynli aile, yeniden evlenme, kıskançlık, ergen ve aile, fiziksel sağlık ve aile, yas, kök aile ve evliliğe hazırlık konularında çalışılmaktadır. Çiftlere her hafta uygulamalı ödevler verilmekte ve görüşmeler bu uygulamalar üzerinden gitmektedir. Sorunları çözme becerisi ve iletişim çalışmalarıyla çiftin daha kaliteli bir ilişki yaşaması hedeflenir.
Sıkça Sorulan Sorular
Hayatın belli dönemlerinde zorlu yaşam deneyimlerine maruz kalabiliriz. Bu deneyimler sonucu kendimizi sıkışmış, çaresiz, kaygılı, gergin ve mutsuz hissedebiliriz. Bu süreç uzadığı zaman kişinin işlevselliğinde yavaş yavaş bozulmalar başlar. Kişinin sorunlarla başa çıkma becerilerinde zayıflamalar ilişkilerinde bozulmalara ve iş performansında düşüşe sebep olabilir. Bu gibi durumlarda psikolojik destek almanız gerekmektedir. “Sorunlarımı kendim halletmeliyim” , “ tanımadığım biri bana nasıl yardımcı olabilir ki” düşüncesi kişiyi psikoterapi sürecine başlamaktan alıkoyar. Kişinin terapi sürecine kendi isteğiyle başlaması, iyileşme isteği, motivasyonu ve terapiye düzenli gidilmesi oldukça önemlidir.
Seanslar 50 dakika sürmektedir.
Her danışanın terapiye başlama sebebi birbirinden farklıdır ve dolayısıyla terapi sürecinin kaç seansta sonlanacağını önceden belirlemek mümkün değildir. Terapi süreci danışanların ihtiyaçları doğrultusunda şekillendirilir.
Terapi sürecinde en önemli ilkelerden bir tanesi danışan gizliliğidir. Danışanın paylaştığı hiçbir bilgi danışanın rızası olmadan paylaşılamaz. Ancak hayati tehlikenin bulunduğu durumlarda gizlilik ilkesi ortadan kalkar.
Online terapi, psikolog ve danışanın yüz yüze görüşme imkanı bulamadıkları durumlarda görüntülü konuşma ile yapılmaktadır. Online görüşme sırasında psikolog ve danışanın gizlilik ilkesi gereğince yalnız olması gerekmektedir. Bulunulan ortamın her iki taraf için de sessiz olması oldukça önemlidir.
Psikoloğunuzu seçerken öncelikle eğitimine ve bilgisine güvendiğiniz birini seçmeniz gerekir. Üniversitelerin psikoloji bölümünden diploması olan kişiler tercih edilmelidir. Danışan psikoloğuna aldığı eğitimleri, uzmanlaştığı alanları ve yazdığı makaleleri sorma hakkına sahiptir. Terapi sürecine başlarken güvendiğiniz ve size yardım edebileceğine inandığınız kişileri tercih etmeniz süreç içerisinde güvenli bir iletişim kurmanıza yardımcı olur. Psikoloğun kullandığı terapi yaklaşımı ve uzmanlık alanları da belirleyicidir.
İletişim Bilgilerimiz
Adalet Mahallesi Manas Bulvarı No:39B/31 Folkart Towers Regus, Bayraklı
E-posta: pskcemreozcan@gmail.com
Telefon: 0 534 978 86 55